Veselības mēnesī piedāvā bezmaksas speciālistu konsultācijas

Veselība lielā mērā ir atkarīga no cilvēka dzīvesveida.

Šobrīd Latvijā veselīga dzīvesveida tendences kļūst arvien aktuālākas, tomēr reti steidzīgajā ikdienā mums pietiek laika un līdzekļu apmeklēt gan uztura speciālistus un fitnesa konsultantus, gan doties regulārās vizītēs pie ārsta. Lai atgādinātu par veselības nozīmi, tirdzniecības centrs "Origo" maijā rīko Veselības mēnesi, kura ietvaros ikvienam pilsētas iedzīvotājam un viesim ir iespēja piedalīties bezmaksas izglītojošos un veselību veicinošos pasākumos tepat pilsētas centrā.

"Latvijā cilvēki cieš no slimībām, kas ir neinfekcioza rakstura, turklāt tās piemeklē arvien gados jaunākus cilvēkus. Tās ir sirds asinsvadu slimības un onkoloģiskās saslimšanas, kuru profilaksē milzīga nozīme ir veselīgam dzīvesveidam, tajā skaitā gan veselīgam uzturam, gan fiziskajām aktivitātēm. Liels riska faktors ir ar cukuru, sāli, taukiem bagāts uzturs, liekais svars un mazkustīgs dzīvesveids, ko ikvienam ir iespēja mainīt, neveicot kardinālas pārmaiņas savā ikdienā un sākot ar pavisam vienkāršām lietām," skaidro dietoloģe, Rīgas Stradiņa universitātes studiju programmas "Uzturzinātne" vadītāja Lolita Neimane.

"Šobrīd pavasarī ieteicams pavadīt laiku dabā un būt fiziski aktīvākiem. Pēc formulas – vismaz 30 minūtes 5 reizes nedēļā nodarboties ar mērenu fizisko slodzi, kaut vai vienkāršām pastaigām. Tāpat ieteicams ēst vairāk zaļumu, kas tagad tik bagātīgi sāk augt dārzos, un neaizmirst lietot ūdeni pietiekošā daudzumā," norāda dietoloģe.

"Veselības mēnesis ir vēl viena iespēja cīnīties ar kaitīgajiem ieradumiem un uzsākt veselīgāku dzīvesveidu. Arī tirdzniecības centra "Origo" darbinieki šo mēnesi pavada veselīgi un aktīvi – viens otru mudinām lifta vietā izvēlēties kāpnes, mājās doties kājām un atturēties no saldumiem.Viens no mūsu darbiniekiem uz darbu ar riteni brauc pat no Jūrmalas. Savas atrašanās vietas dēļ esam ikdienas ceļu krustpunkts daudziem, tādēļ varam uzrunāt vēl plašāku sabiedrības daļu un atgādināt gan "Origo" darbiniekiem, gan apmeklētājiem, ka ir tik daudz sīku lietu, ko varam sākt darīt jau šodien, lai kļūtu veselīgāki," stāsta tirdzniecības centra "Origo" menedžeris Aleksandrs Ņemirovskis.

Veselīgs dzīvesveids ir vairāku noteikumu kopums, kurus ievērojot cilvēks var uzturēt labā formā gan savu ķermeni, gan prātu un garīgo stāvokli. Lai pilsētniekiem sniegtu iespēju uzzināt veselīga dzīvesveida pamatprincipus daudz vienkāršākā veidā – satiekot speciālistus pa ceļam uz mājām, darbu vai tikšanos - tirdzniecības centrs "Origo" visu maiju savās telpās rīko izglītojošus pasākumus un mudina ikvienu pievērsties veselīgam dzīvesveidam.

Pasākumu programma:

• 18. maijs plkst. 16.00 – 18.00. Pasaules Pulmonālās hipertensijas diena, kuras laikā būs iespēja saņemt informāciju par reto diagnozi, kā arī konsultēties ar vienīgo speciālistu šajā jomā - dr. Andri Skridi;
• 20. maijs plkst. 16.00 – 19.00. Tikšanās ar fitnesa konsultantu un iepazīšanās ar sporta kompleksu "Vingruma klubs";
• 21. maijs plkst. 17.00 – 19.00. "Bottecchia" velo-duelis sadarbībā ar "Sportland" – iespēja vienam otru izaicināt un sacensties ātrbraukšanā uz velotrenažieriem;
• 25. maijs plkst. 17.00 – 19.00. Āgenskalna klīnikas uztura speciālistes Jeļenas Pavlovas konsultācijas;
• 26. maijs plkst. 16.00 – 18.00. Rīgas Stradiņa universitātes studiju programmas "Uzturzinātne" uztura speciālistes Jevgēnijas Paļčevskas konsultācijas;
• 27. maijs plkst. 17.00 – 19.00. Rīgas Stradiņa universitātes studiju programmas "Uzturzinātne" uztura speciālistes Elzas Pūces konsultācijas;
• 28. maijs plkst. 17.00 – 19.00. Veselīgu "smūtiju" pagatavošanas meistarklase ar blogerēm Anci (www.topivesels.lv), Anniju un Annu (www.keepitsimpleandfit.com);
• 29. maijs plkst. 16.00 – 19.00. Tikšanās ar fitnesa konsultantu un iepazīšanās ar sporta klubu "Reaktors".

Tāpat visa mēneša garumā ikvienam ir iespēja bez maksas pārbaudīt asinsspiedienu "Mēness aptieka" aptiekā un nobaudīt īpašo Veselības mēneša piedāvājumu "Double Coffee" restorānā.

Visi Veselības mēneša pasākumi ir bezmaksas. Pieteikšanās uz speciālistu konsultācijām pa tālruni 28632239 vai t/c "Origo" sociālo tīklu kontos.

uz rakstu sarakstu   ietvīto    pievieno facebookā

uz ziņu sarakstu